Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır.
 
Zen üstadı Thich Nhat Hanh'ın bu kitabı,  hayatımızın önemli bir parçasını kaplayan oturma eyleminin nasıl bir aydınlanma, kendini yenileme faaliyetine dönüştürülebileceğini herkes için net, basit açıklamalarla ilham vererek anlatıyor. Kitap meditasyonun önemli bir bileşeni olan solunumu, görselleştirmeleri, dikkati… kısa fakat yoğun bir anlatımla ve yazarın kendi hayatından hikâyelerle okurlara sunuyor. Ruhsal uygulamayı derinleştirmek isteyenlerin yanı sıra günlük hayatın her köşesinde, oturduğunuz anda uygulayabileceğiniz meditasyon için mükemmel bir kılavuz.
 
Gündelik hayatımızda dikkatimiz dağınıktır. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep başka bir yerlerdedir. Dikkatimizi nefesimize vermeye başladığımızdaysa bu üç şey –beden, nefes ve zihin– bir araya gelir. Bu bazen bir-iki saniye gibi kısacık bir süre içinde bile gerçekleşebilir. Böyle olduğunda kendinize geri dönersiniz, tüm benliğinizle şimdide ve burada olursunuz. Bedeninizin, nefesinizin ve zihninizin farkına varırsınız.

 

Yazar : Thich Nhat Hanh

Yayınevi : Martı Yayınları

Çevirmen:Cumhur Mısırlıoğlu

Yayın Tarihi:27.04.2017

Sayfa Sayısı:128

Cilt Tipi:Karton Kapak

Kağıt Cinsi:Kitap Kağıdı

Boyut:13 x 19.5 cm

İyileştiren Nefes (Farkına Var) | Thich Nhat Hanh

12,00₺Fiyat

    Contact | İletişim 
    Tel     : +90-533-640 2225

               +90-534-517 8760
    E mail  : info@yasamladans.com.tr 

    Adres   : Cemalpaşa Mahallesi, 63007 Sok. No.6/B, Zemin Kat- Seyhan/Adana

    Vergi No: Ziyapaşa V.D. 19552135382

    Join our mailing list and never miss an update |

    E mail listemize kayıt olun ve güncellemeleri kaçırmayın

    © 2021 by Yasamla Dans® .

    • Black Facebook Icon
    • Facebook
    • Black Instagram Icon
    • Instagram
    • Black Pinterest Icon
    0SEPET